Bon dia a tots i a
totes.
Des de
l'àrea d' educació física vos volem donar les gràcies per seguir realitzant
activitat física aquestes setmanes de confinament, ja sigui ballant, practicant
esport, realitzant taules d'exercicis on line... . Vos animam perquè ho
continueu fent.
Aquest
tercer trimestre la nostra àrea quedarà dividida en tres propostes:
·
Reproducció.
·
Creació.
·
Reproducció
de les creacions elaborades pels propis alumnes.
REPRODUCCIÓ
Aquesta
primera part consistiria en la visualització i posterior repetició d'un circuït
bàsic d'habilitats elaborat amb materials que teniu per casa. No és necessari,
com veureu al vídeo, molt d’espai per realizar-lo. Pareix senzill però heu
d’intentar acabar les 7 estacions intentant no tombar cap material i realitzant
totes les tasques.
Aquest
treball s'hauria de realitzar les dues darreres setmanes d'abril.
CREACIÓ
A partir
dels models visualitzats i sobretot de la pròpia imaginació, cada nin
haurà d'elaborar un -circuit, una petita taula d'execicis o una coreografia. Es
poden realitzar les tres tasques si ho desitjau. Aquest treball s'haurà
d'enregistrar i enviar a la següent direcció de correu electrònic: tponsef@ceipvialfas.com
Aquesta
tasca s'hauria de realizar i enviar abans de la tercera setmana de maig.
REPRODUCCIÓ
DE LES CREACIONS DELS PROPIS ALUMNES
El mestre
d'educació física seleccionarà les més novedoses i/o creatives i les penjarà al
blog perquè tots els altres companys de classe les puguin reproduir.
Aquest
treball durarà fins a finals de curs.
No cal dir
que qualsevol altra proposta relacionada amb activitat física serà ben rebuda i
publicada per compartir-la amb els companys i companyes ( seqüència de
moviments de la cançó Oh nanana del grup Bonde R300).
IMPORTANT
·
L’activitat
no només és important pel vostre desenvolupament sinó per la salut de les
persones que vos envolten. Per això vos animam a que tots els membres de la
familia participin del ball, coreografia… . Sabem que són moments complicats i
que no tothom té temps per fer-ho però ho podeu probar. Serà divertit!!!!
·
Recordau
realizar un petit escalfament abans de començar a realizar activitat física i
estiraments en acabar.
·
No es tracta
de realizar el circuït una vegada i prou. La condició física de cadascun de
vosaltres vos marcarà la intensitat i les repeticions que heu de fer. Repetiu
el circuït les vegades que considereu oportunes realitzant els canvis que vos
venguin de gust:
-
Canvis en
els desplaçaments: quadrupèdies, peu coix…
-
Canvis en el
nombre de repeticions.
-
Augmentar/disminuir
distancia llançament
Material necessari per elaborar el circuït
Aquest és el
material que jo tenia per casa. S’en pot utilizar d’altre que realitzi la
mateixa funció.
Botella/garrafa
i pilota.
4 bricks
6 cartonets
paper wc
4 tassons
plàstic fort
Pal de
granera
Garrafa
tallada/ribell i bolles o bocins de cartró
5 pinces
d’estendre la roba
ESTACIONS
1.
Realitzar zig-zag envant i cap a enrere entre
els bricks. 4 envant i 4 enrere.
2.
Realitzar 2 torres amb els peus de 2 tassons
cadascuna.
3.
Entrar i sortir de dins el pal de fregar. 8
vegades ( 4 entrar i 4 sortir).
4.
Dur les 5 pinces d’un lloc a un altre ( només
s’en pot agafar 1 cada vegada).
5.
Llançament s peu coix de les fitxes al receptacle.
10 llançaments.
6.
Fer vuits intentant no tombar la pilota. 10
vegades.
7.
Construïm la torre amb els cartonets alternat la
mà de construcció.
Vídeo/ demostració
